Várandós nő dúlai konzultáción Budapesten

Dúla és művészetterapeuta · Budapest

Veled tartok az anyaságban.

Személyre szabott, megtartó támogatás a várandósság, a szülés és a gyermekágy idején — figyelemmel rád, a történetedre és a családodra.

Magyarul, angolul, németül és hollandul

Rólam

Sels Vera vagyok, művészetterapeuta és dúla.

Sels Vera, művészetterapeuta és dúla

A perinatális időszakban személyre szabott módon támogatom nőtársaimat. Emellett női köröket szervezek, ahol megtapasztalhatják saját alkotóerejüket és értékes közösségi szerepüket.

Hiszem, hogy a mese és az alkotás irányt adhat az önmagunkhoz vezető úton. Munkámban ezekkel az eszközökkel is kísérem a klienseimet és a csoporttagokat.

Történettudományi és kulturális antropológiai tanulmányaim után a budapesti Szépművészeti Múzeumban dolgoztam múzeumpedagógusként. Itt tapasztaltam meg igazán a művészet lélekre és érzelmekre gyakorolt erejét.

Két gyermekem születése vezetett közelebb a perinatális időszak kérdéseihez, majd a Békés Emőke vezette Békés Dúlatréninghez.

“Együtt haladunk a te ritmusodban.”

Végzettségeim

+
  • •Svédmasszőr — Nemzetközi Masszázs Akadémia, 2026
  • •Önkéntes szoptatási segítő - Anyatejút Tudásközpont, 2026
  • •Dúla — Békés Dúlatréning, Budapest, 2026
  • •Gyászcsoport-vezető — Napfogyatkozás Egyesület, 2025
  • •Komplex művészeti terapeuta — Wesley János Lelkészképző Főiskola, 2022–2024
  • •Környezettudományi szakirányú továbbképzés — LMU München, 2016–2018
  • •Kulturális antropológia MA — LMU München, 2015–2018
  • •Történettudomány BA — ELTE BTK, 2011–2014

Jelenleg képzésben vagyok, mint

+
  • •Önkéntes szoptatási segítő, Középhaladó szint — Anyatejút Tudásközpont, 2026

Amit nyújtok

Jelenlét, elfogadás, megértés

02

Szüléskísérés

Folyamatos jelenlét és személyre szabott támogatás az otthoni vagy kórházi szülésed során.

03

Gyermekágyi segítés

Gyakorlati és érzelmi segítség otthonodban a szülést követő első 10 hétben — vagy tovább, ha szükséged van rá.

04

Masszázs

Segítek ellazulni a perinatális időszakban, nyugtató, értő érintéssel.

05

Mama-baba csoport

Anyahold: kéthetenkénti, alkotással kísért találkozások 0–6 hónapos babáddal, támogató anyaközösségben, Budapesten.

07

Női szertartások

Személyre szabott, meghitt alkalmak az élet fontos átmeneteinek megünneplésére.

Visszajelzések

“Vera fantasztikus, meghitt összejövetelt szervezett nekünk a Folly Arborétum árnyas fái alatt. Szakszerűen, profin, mégis borzasztó kedvesen és rugalmasan kísért minket; mindenki azóta is emlegeti a közös, mély és boldog pillanatokat.”

— ÁgiLeánybúcsú szertartás

Gyakori kérdések

Kérdések, amelyek gyakran felmerülnek

Mit csinál a dúla a szülés alatt?

+

A dúla folyamatos érzelmi, fizikai és információs támogatást nyújt: jelen van, segít a fájdalom és a feszültség oldásában, támogat a döntéseid átgondolásában, és a párodnak is támasza. Az orvosi feladatok az orvosnál és a szülésznőnél maradnak, a dúla melléjük érkezik.

Mikor érdemes dúlát keresni?

+

Bármikor, de a legtöbb család a második trimeszterben keres meg. Szüléskíséréshez jó, ha marad idő két-három konzultációra a szülés előtt. Gyermekágyi segítségért a baba megérkezése után is bátran írhatsz.

Budapest mely részein érhetők el a szolgáltatásaid?

+

Budapesten és az agglomerációban dolgozom. Az első konzultáció online is tartható, később személyesen találkozunk. A szüléskísérésnél otthonodban, vagy az általad választott kórházban csatlakozom hozzád.

Milyen nyelveken beszélsz?

+

Magyarul, angolul, németül és hollandul, így a Budapesten élő nemzetközi családokat is anyanyelvükhöz közeli nyelven tudom kísérni.

Mennyibe kerül a dúlai támogatás?

+

Foglalj időpontot, és az első konzultáció alkalmával egyeztetett igényeid szerint állítom össze a személyre szabott árajánlatot. A konzultációk, masszázs és gyermekágyi segítés díját óradíjban határozom meg, míg a szüléskísérést egy összegben adom meg. Ennek ára a szülésed során személyes jelenlétemen és támogatásomon túl magába foglalja:

  • a szülés kiírt időpontját megelőző három, és az azt követő két hétben folyamatos készenlétet (ebben az időszakban éjjel-nappal elérsz telefonon, hívásodra 2 órán belül csatlakozom a szülésedhez, nem távolodok el a szülés helyétől több, mint 60 km-re, nem fogyasztok alkoholt, stb.);
  • egy közösen kiválasztott helyettes dúla támogatását, akivel lehetőségetek van megismerkedni, és aki szükség esetén helyettesíteni tud, így biztosítva a dúlai jelenlétet a szülésedkor;
  • a fájdalom-menedzsmentben alkalmazott eszközök — illóolajok, masszázsolajok, vízmelegítő eszköz, borogatás, TENS EMS gép — díját;
  • a kórház területén, vagy környékén fizetett parkolási díjat és minden egyéb felmerülő kiadást részemről.

Mi az a művészetterápia, és hogyan kapcsolódik a dúlai munkához?

+

A művészetterápiában az alkotás segít megérteni és feldolgozni az érzéseket, rajzolási tudás nélkül is. Komplex művészetterapeutaként ezt a szemléletet a perinatális kísérésbe és a női körökbe is beemelem.

Kövesd írásaimat a dúlaságról a Substacken!

Helyszín és időpont

Találkozzunk Budapesten

Helyszín

Budapest — a pontos helyszínt egyeztetéskor küldöm

Elérhetőség

Előzetes időpont-egyeztetéssel

Nyelvek

magyar · angol · német · holland

Szüléskísérés és gyermekágyi segítség esetén otthonodban vagy a választott intézményben is melletted lehetek.

Kezdjük egy beszélgetéssel

Mire van most szükséged?

Ha elképzeléseid túlmutatnak a fent kínált szolgáltatásokon, akkor írj nekem néhány sort, és együtt megtaláljuk, melyik támogatási forma illik leginkább hozzád.